Meditation – was ist das eigentlich genau?

Meditation ist ein Zustand, in den ich mich bewusst begebe. Ein Bewusstseinszustand der radikalen Offenheit mir selbst gegenüber. Für mich ist Meditation ein Raum, den ich schaffe, um in der […]

Eine Woche Bildungsurlaub – Yoga und Körperwahrnehmung

Yoga fördert die Einheit von Körper und Geist. In diesem Sinne stärkt die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, die in diesem als Bildungszeit zertifizierten 5 Tage Intensivkurs erfahrbar wird, die Entspannungsfähigkeit, Resilienz […]

Meditation erlernen

In diesem eintägigen Workshop erfährst du, was Meditation ist, wie sie zu erlernen und anzuwenden ist. Du bekommst einen Überblick über verschiedene Meditationstechniken: welche Techniken Stress abbauen, Gedanken abschalten helfen, […]

In der Ruhe liegt die Kraft – entspannt durch ruhige Yogastile

Im Yoga gibt es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche Voraussetzung. In diesem eintägigen Workshop lernst du die ruhigen, entschleunigten und dadurch tief entspannenden Yogastile kennen. Dazu tauchen […]

Yin Yoga – reine Präsenzklasse

Yin Yoga – reine Präsenzklasse

Yin Yoga – reine Präsenzklasse

Yin Yoga – reine Präsenzklasse

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