Online Yogaroutine am Morgen

von | Aug 22, 2024

Eine gesunde Morgenroutine, mit Yoga und Meditation, sorgt für einen bewussten Start, um sich leichter und ausgeglichener zu fühlen. Schon eine 45 Minuten Einheit in der Woche genügt, um einen positiven Effekt zu erzielen. Starten Sie von Zuhause aus – vor Ihrem...
Bildungszeit – Yoga: körperliche Praxis, Hintergründe und Methoden

Bildungszeit – Yoga und Körperwahrnehmung

von | Sep 6, 2023

Yoga fördert die Einheit von Körper und Geist- in diesem Sinne stärkt die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, die in diesem einwöchigen Intensivkurs erfahrbar wird die Entspannungsfähigkeit, Resilienz und Selbstfürsorge. Schritt für Schritt bauen wir die Haltungen auf...