Bewegung tut gut. Auf An- und Entspannung ist der Mensch ausgerichtet. Das merken wir im Positiven, wenn wir es tun und im nicht so Positiven, wenn wir eins von beidem …
Bewegung tut gut. Auf An- und Entspannung ist der Mensch ausgerichtet. Das merken wir im Positiven, wenn wir es tun und im nicht so Positiven, wenn wir eins von beidem …
Kraftsport ist eine simple Angelegenheit, wenn wir es auf die Grundübungen und den Zeitaufwand hin betrachten. Es geht darum Gewicht zu stemmen. Etwa in den fünf oben aufgezeigten Grundbewegungsabläufen, mit …
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