Ich heiße Anja Bodenstein und habe Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in Berliner Büros gearbeitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu leben, vertiefte ich mein Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden. Kraftsport, Meditation, Yoga und Wissen rund um Lebensmittel gewannen in meinem Leben zunehmend Raum und Bedeutung. Heute schätze ich mich sehr glücklich dieses als Yogalehrerin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin von Herzen weitergeben zu können.
Ich bin auf meinem Weg angekommen und es ist mir eine große Freude und Ehre meine Erkenntnisse und Erfahrungen mit dir teilen zu dürfen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vielleicht liest sich das ziemlich glatt.
Doch da gibt es etwas, was ich ergänzen möchte, denn so sauber und geordnet lief das nicht ab. Dahinter steckten Motive, Sehnsucht, ja auch Leid.
Ich hatte einen schönen Lebenslauf, war reich an Dingen, zumindest im Verhältnis, und ich war unzufrieden. Ich war gestresst und hatte Verspannungen. Am Wochenende neigte ich zu Kopfschmerzen, war oft krank, wartete auf den Urlaub, auf das Wochenende und hatte ein ungutes Bauchgefühl und schlechte Laune vor dem Montag danach.
Von Außen war ich erfolgreich, von Innen – na ja. Und ich fühlte mich immer unzufriedener.
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Es war gruselig und gleichzeitig befreiend Schritt für Schritt für Rückschritt und wieder einen Schritt vorwärts in das Vertrauen, die Zuversicht, trotz Unsicherheit und Angst zu gehen.
Dem Mut zu folgen und mir treu zu bleiben.
Verbunden mit meinem Körpergefühl, meinem Atem, meinen tiefen Wünschen und im gegenwärtigen Moment habe ich Zugang zu innerem Reichtum entdeckt. Bewusst im Jetzt ist klar, was wirklich wichtig ist.
Zufriedenheit durch Gelassenheit darf wachsen.
Namasté von mir zu dir
Heute bin ich reich an Methoden dafür und lege mein Herz in diesen Prozess. Das teilen zu dürfen, ist eine riesen Freude und Ehre für mich. Du musst dafür nicht deinen Job kündigen, umsatteln oder Yogalehrerin werden.
Es gibt simple Möglichkeiten für jeden Alltag, das weiß ich jetzt. Vielleicht kann ich dir sogar den ein oder anderen Fehler, den ich erlebt habe, von Anfang an ersparen.
Mit meiner Arbeit verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der dem modernen Alltag gerecht wird. Es ist mein Ziel, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit sich selbst gegenüber erlebbar zu machen. Dafür habe ich mich in Hatha, Vinyasa, Yin, restorativem Yoga, Yoga Nidra und Meditation, Trainingsmethoden und Ernährungsberatung ausgebildet.
In meiner Yogapraxis gestalte ich körperlich und geistig ganzheitlich ansprechende Sequenzen. Mir ist dabei das achtsame Zentrieren genauso wichtig wie Aufrichtung und kraftvolle Ruhe. Meine Erfahrung und mein Wissen als Yogalehrerin gebe ich heute auch in Yogaausbildungen weiter und erkenne dabei immer wieder wie großartig dieses Weg und das Weitergeben des Yoga ist, gleichzeitig gibt es verschiedene Möglichkeiten Yoga beruflich zu gestalten und natürlich einiges zu überlegen und zu wissen, um nachhaltig zu lehren. Sehr gerne teile ich auch mein Wissen zu diesen aufregenden Schritten der eigenen Selbständigkeit und biete die Möglichkeit der Begleitung auf meiner Coaching-Seite an. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du mir begegnen möchtest und mit mir gemeinsam einen Moment unseres Weges teilen möchtest, lade ich dich von Herzen dazu ein: schreib mir für eine Personal Yoga Stunde unter kontakt@anja-bodenstein.de oder schaue unter meinem Kalender nach Möglichkeiten für dich.
