For individuals
Fit and balanced through everyday life
Good health is the basis for a fulfilled life
Der Schlüssel zu guter Gesundheit ist, deinen eigenen Weg zu einem gesunden Körper und ganzheitlichem Wohlbefinden zu finden. Es geht um dich und deine Ressourcen für ein Leben voller Energie und Gelassenheit. Dazu biete ich individuell auf dich zugeschnittene Unterstützung. Ob sanfte Entspannungstechniken, dein Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis, die genaue Ausführung im Yoga, .. gemeinsam steigen wir ins tiefer ein oder heben deine Praxis auf ein neues Niveau. Du erhältst von mir eine professionelle Anleitung, wie du dich bewusst und selbstbestimmt um deinen Körper und deine Gesundheit kümmern kannst.
Lern mich persönlich kennen:
Offene Klassen, Workshops und Retreats findest du hier: mit mir
Your advantages in individual training:
- You arrive completely at yourself and within your body
- I come to you - no stressful commute
- Personalized to your body and your needs
- Professional view of your posture and execution of the asanas (yoga poses)
- Motivation for your own yoga routine
- Higher level of safety and healthy performance than in group yoga courses or online yoga
Ich nehme dich mit in meine Welt
Gemeinsam stimmen wir eine Yogapraxis ab, die zu deinen Bedürfnissen und in dein Leben passt. Ziel ist es, dass du unabhängig und flexibel, bezogen auf deine individuellen Voraussetzungen und Wünsche praktizieren kannst.
Gesunder, starker Lebensstil
Als ausgebildete Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Mein Wissen und meine Erfahrungswerte möchte ich mit dir teilen. Mit dem Ziel eines gesunden und ausbalancierten Lebensstils, der den Herausforderungen deines Alltags gewachsen ist.
Yoga & Power. I offer the following packages:
You are infinitely valuable, invest in yourself and your well-being!
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Restore
Come back to yourself. Find back to peace and balance. Switch off and consciously connect to your body. You will become more attentive, more relaxed, learn movement patterns and breathing techniques for more balance in everyday life.
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Empower
Power up your body and inject new energy into your life. Feel your inner strength and strengthen your muscles while at the same time making your body more flexible. We work specifically on muscular imbalances. Here you can power yourself out.
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Back to the centre
Strengthen your back and torso core muscles. This way you build up strength and reduce tension. You train your posture and practise healthy movement patterns that proved you with daily relief you in everyday life (office work). Muscular imbalances are specifically targeted and counteracted.
- Each unit contains a starting sequence, targeted warming, coordinated asanas and a final relaxation exercise.
Personal single lesson
At my place or your place or in the great outdoors.
89€
3-Stunden-Paket
Spare im Dreierpack und profitiere von einem ganz individuellen Blick. 3 Monate gültig.
240 €
5-hour-package
Save 40 € compared to individual lessons. Valid for 6 months.
400 €
10-hour package
Save 200 € compared to individual lessons. Valid for 12 months.
690 €
