Meditation für Anfänger – was ist das eigentlich genau?

Meditation ist ein Zustand, in den ich mich bewusst begebe. Ein Bewusstseinszustand der radikalen Offenheit mir selbst gegenüber. Für mich ist Meditation ein Raum, den ich schaffe, um in der Stille und Innenschau radikal ehrlich mit mir selbst zu sein. Dabei ist Achtsamkeit und Fokussierung, auch Konzentration ein Teilaspekt. So etwas wie eine Bestandteil des …

Meditation – was ist das eigentlich genau?

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Der Magie des Yin Yoga auf den Grund gegangen

Sorry, this entry is only available in Deutsch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. – Patanjali Yin Yoga ist ein …

Der Magie des Yin Yoga auf den Grund gegangen

Neuroplastizität und Yoga?

Sorry, this entry is only available in Deutsch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Immer mal wieder bestätigt die derzeitige Wissenschaft was im Yoga seit Jahrtausenden gelehrt wird. Mich als aufgeklärten und auf rationales Denken ausgerichteten …

Neuroplastizität und Yoga?

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Liegt die ewige Unzufriedenheit in unseren Genen?

Sorry, this entry is only available in Deutsch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Werd ich zum Augenblicke sagen: Verweile doch! Du bist so schön! Dann magst du mich in Fesseln schlagen, Dann will ich gern …

Liegt die ewige Unzufriedenheit in unseren Genen?

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Büroalltag, Sitzen, unser Körper und warum Yoga?

Sorry, this entry is only available in Deutsch. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. 500.000 Menschen allein in Berlin arbeiten im Büro. Tendenz steigend. 7,8 Mio. Menschen sind deutschlandweit “betroffen”. Das sind 10% mehr als noch …

Büroalltag, Sitzen, unser Körper und warum Yoga?

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