Die fünf besten Haltungen für Anfänger
Yoga ist gut für den Rücken, steigert Kraft, Beweglichkeit und Koordination, wirkt ausgleichend, beruhigt die Gedanken und hebt die Stimmung. Diese Liste könnte ich sehr lange fortführen und ich bin mir sicher du hast es auch auf die eine oder andere Weise mal gehört, erlebt, empfohlen bekommen. Yoga tut einfach gut. Doch wo anfangen? In …
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