Programm
Dienstagabend
Einchecken, Kennenlernen, ab 18 Uhr Yogaklasse Hatha Yoga und Meditation Gemeinsames Abendessen
Mittwoch
Mittwoch früh (8.45 Uhr): Hatha Yoga Klasse kraftvoll und stärkend, anschließend Frühstücksbuffet – im eigenen Apartment oder gemeinsam im Entrée des Gutshauses Mittags: nährendes gemeinsames Mittagessen Nachmittag: Workshop (Yoga als integrale Technik jenseits der körperlichen Praxis), Raum für dich in der weiten und stillen Natur und im Gutshaus vor Kamin oder in den gemütlichen Apartments Abend: Hatha Yoga sanft und Yin Yoga, anschließend Abendessen gemeinsam oder nach Wunsch in Stille
Donnerstag
– in der Ruhe liegt die Kraft, ins Schweigen finden (halbtags)
Donnertag früh (9:15 Uhr): sanftes Innen ankommen und Meditation, anschließend Frühstücksbuffet Vormittag: fließendes Hatha Yoga Mittag: wärmendes gemeinsames Mittagessen in Stille Nachmittag: gemeinsame Kakaozeremonie im Yogasaal und anschließend achtsames Sinnesschärfen in der wunderschönen Natur rund um das Gut, im Anschluss: wir lösen das Schweigen, Raum für Austausch oder Zeit ganz für dich Abend: sanftes Lockern und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung – Schlaf des Yogi) und anschließend gemeinsames Abendessen
Freitag
Freitagmorgen (8.45 Uhr): Yoga und Meditation, anschließend Frühstücksbuffet Vormittag: Packen und Verabschieden
Mittag: Rückfahrt mit Shuttleservice vom Gut nach Langhagen, dort RE 5 13:14 Uhr Langhagen bis 15:14 Uhr Berlin Hauptbahnhof
