Hüftöffner Yin Yoga

Hüftöffner Yin Yoga

In dieser Yin Einheit öffnest du sanft deine Hüften und löst tief sitzende Spannungen im Beckenbereich. Die länger gehaltenen Positionen fördern Beweglichkeit, Erdung und ein Gefühl von innerer Weite.
Wirbelsäulen Yin Yoga

Wirbelsäulen Yin Yoga

In dieser ruhigen Yin Einheit mobilisierst du sanft deine Wirbelsäule und schaffst mehr Beweglichkeit und Raum im Rücken. Die länger gehaltenen Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen und wieder mehr Aufrichtung und Leichtigkeit zu spüren.
Schulter & Nacken Yin Yoga

Schulter & Nacken Yin Yoga

In dieser ruhigen Yin Einheit löst du sanft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und schaffst mehr Weite im Oberkörper.
Yin & Meditation

Yin & Meditation

Eine ruhige Kombination aus Yin Yoga und geführter Meditation, die dich dabei unterstützt, körperlich loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Ideal, um dein Nervensystem zu entspannen und neue Klarheit zu finden.
Restoratives Yin

Restoratives Yin

Diese ruhige Einheit lädt dich ein, vollständig loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen. Unterstützt durch sanfte, länger gehaltene Positionen findest du tiefe Entspannung und Regeneration.