von administrator | Sep. 6, 2023
Im Yoga gibt es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche Voraussetzung. In diesem eintägigen Workshop lernst du die ruhigen, entschleunigten und dadurch tief entspannenden Yogastile kennen. Dazu tauchen wir ins Yin Yoga, Restorative Yoga...
von Anja Bodenstein | Sep. 17, 2021 | Balance, Yoga
Meditation ist ein Zustand, in den ich mich bewusst begebe. Ein Bewusstseinszustand der radikalen Offenheit mir selbst gegenüber. Für mich ist Meditation ein Raum, den ich schaffe, um in der Stille und Innenschau radikal ehrlich mit mir selbst zu sein. Dabei ist...
von Anja Bodenstein | Jun. 10, 2021 | Yoga
Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. – Patanjali Yin Yoga ist ein langsamer und ruhiger Yoga-Stil, in dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv...
von Anja Bodenstein | Mai 14, 2019 | Balance, Yoga
[:de]500.000 Menschen allein in Berlin arbeiten im Büro. Tendenz steigend. 7,8 Mio. Menschen sind deutschlandweit „betroffen“. Das sind 10% mehr als noch vor vier Jahren, so das Institut der deutschen Wirtschaft (IW). Und Büroarbeit bedeutet vor allem...
von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Balance, Yoga
[:de]Mit Hilfe verschiedener Yogahaltungen, den Asanas, können wir an den Blockaden unserer Energiezentren, Chakras, arbeiten und so die Wahrnehmung freier werden lassen und uns über die Harmonisierung des Energieflusses erkennen und genesen helfen. So kannst du in...
