Wirkung | anja-bodenstein.de

[:de]Welche Haltungen wirken gezielt auf welche Energiezentren in unserem Körper?[:]

von Anja Bodenstein | Apr 3, 2019 | Balance, Yoga

[:de]Mit Hilfe verschiedener Yogahaltungen, den Asanas, können wir an den Blockaden unserer Energiezentren, Chakras, arbeiten und so die Wahrnehmung freier werden lassen und uns über die Harmonisierung des Energieflusses erkennen und genesen helfen. So kannst du in...

Welche Haltungsgruppen gibt es im Yoga und was bewirken sie beim Übenden?

von Anja Bodenstein | Apr 3, 2019 | Yoga

[:de]Moment mal, irgendwie gibt es da doch ähnliche Übungen und Haltungen in den Yoga Asanas.. und warum fühle ich mich nach rückgebeugten Haltungen so befreit und irgendwie offener? Erfahrt hier welche fünf Haltungsgruppen es im Yoga gibt und wie sie sich körperlich...