Bewusst essen – gesunde Ernährung

von | Feb. 27, 2025 | Balance, Ernährung

Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Wir alle tun es. Gut es gibt auch Menschen, die ernähren sich durch Licht, aber das ist ein anderes Thema und offen gestanden nicht meins (: Essen ist für die meisten Menschen eine tägliche Routine. Passiert für viele nebenbei und...

Wie ich Yogalehrerin wurde

von | Apr. 18, 2024 | Yoga

Ich heiße Anja Bodenstein und habe Staatswissenschaften und Sozialpolitik studiert und viele Jahre in Berliner Büros gearbeitet. Aus dem Wunsch heraus durch ein Gleichgewicht von Bewegung und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu leben, vertiefte ich mein Wissen...

Workshoptag – Yoga und Meditation

von | Sep. 6, 2023

  In diesem eintägigen Workshop vertiefen wir die Yogaerfahrung mit dem Themenbereich der Meditation. Sanfte Lockerungsübungen und tief lösende Yogahaltungen werden auf eine meditative Art eingenommen und dadurch ganz neu erlebbar gemacht. Du erfährst, welchen...