von Anna | März 25, 2026
Was geschieht, wenn du nichts leisten musst – sondern einfach nur da sein darfst? Diese Praxis eignet sich besonders: bei innerer Unruhe, zum Ausgleich nach einem intensiven Tag, als Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf – Nimm dir eine Decke, mache es...
von Anna | März 25, 2026
Was geschieht, wenn du nichts leisten musst – sondern einfach nur da sein darfst? In dieser ersten Einheit der Yoga-Nidra-Reihe lade ich dich ein, Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken. Es geht nicht darum, „etwas richtig zu machen“,...
