Was geschieht, wenn du nichts leisten musst - sondern einfach nur da sein darfst? Diese Praxis eignet sich besonders: bei innerer Unruhe, zum Ausgleich nach einem intensiven Tag, als Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf - Nimm dir eine Decke, mache es dir bequem...
Was geschieht, wenn du nichts leisten musst - sondern einfach nur da sein darfst? In dieser ersten Einheit der Yoga-Nidra-Reihe lade ich dich ein, Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken. Es geht nicht darum, „etwas richtig zu machen“,...
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