In dieser Yin Einheit öffnest du sanft deine Hüften und löst tief sitzende Spannungen im Beckenbereich. Die länger gehaltenen Positionen fördern Beweglichkeit, Erdung und ein Gefühl von innerer Weite.
Yin Yoga Körperbereiche Paket
Wirbelsäulen Yin Yoga
In dieser ruhigen Yin Einheit mobilisierst du sanft deine Wirbelsäule und schaffst mehr Beweglichkeit und Raum im Rücken. Die länger gehaltenen Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen und wieder mehr Aufrichtung und Leichtigkeit zu spüren.
Schulter & Nacken Yin Yoga
In dieser ruhigen Yin Einheit löst du sanft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und schaffst mehr Weite im Oberkörper.
Brust öffnendes Yin Yoga
In dieser ruhigen Yin Yoga Einheit öffnest du sanft deinen Brustraum und schaffst mehr Weite im Oberkörper. Die länger gehaltenen Positionen helfen dir, Spannung loszulassen und wieder freier zu atmen. Ideal, um dich emotional und körperlich zu öffnen.
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