von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Fitness
Ich habe für die effektive Gestaltung meiner Fitness, meines Körpers, Körperbewusstseins und letztlich meines Wohlbefindens eine für mich höchst erfreuliche Erfarung gemacht. Es ist simpel. Um direkt feststellen zu müssen, das macht es nicht automatisch einfach. Auch...
von Anja Bodenstein | März 22, 2019 | Fitness
Bewegung tut gut. Auf An- und Entspannung ist der Mensch ausgerichtet. Das merken wir im Positiven, wenn wir es tun und im nicht so Positiven, wenn wir eins von beidem zu kurz kommen lassen. Ausdauersport wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System aus. Das...
