Online Yogaroutine am Morgen

von | Aug. 22, 2024

Eine gesunde Morgenroutine, mit Yoga und Meditation, sorgt für einen bewussten Start, um sich leichter und ausgeglichener zu fühlen. Schon eine 45 Minuten Einheit in der Woche genügt, um einen positiven Effekt zu erzielen. Starten Sie von Zuhause aus – vor Ihrem...

Die fünf besten Haltungen für Anfänger

von | Apr. 18, 2024 | Yoga

Yoga ist gut für den Rücken, steigert Kraft, Beweglichkeit und Koordination, wirkt ausgleichend, beruhigt die Gedanken und hebt die Stimmung. Diese Liste könnte ich sehr lange fortführen und ich bin mir sicher du hast es auch auf die eine oder andere Weise mal gehört,...