Online Yogaroutine am Morgen

von | Aug 22, 2024

Eine gesunde Morgenroutine, mit Yoga und Meditation, sorgt für einen bewussten Start, um sich leichter und ausgeglichener zu fühlen. Schon eine 45 Minuten Einheit in der Woche genügt, um einen positiven Effekt zu erzielen. Starten Sie von Zuhause aus – vor Ihrem...

Der Magie des Yin Yoga auf den Grund gegangen

von | Jun 10, 2021 | Yoga

Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. – Patanjali Yin Yoga ist ein langsamer und ruhiger Yoga-Stil, in dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv...