Eine Stunde der puren Balance für dich. Tauche in eine Yogilates Klasse, in der ersten Hälfte vermischt sich das kraftvolle, stärkende Element einer präzisen Pilates Einheit mit kontrollierter Kraft aus der Mitte mit den fließenden und lösenden Elementen des Yoga. Gekrönt von einer zweiten Hälfte, in der sich das Tempo spürbar verlangsamt. Die Zeit löst sich in tiefen Dehnungen Yin-inspiriert in Haltungen am Boden auf. Du fühlst dich gestärkt, befreit und landest in der wohltuenden Bindegewebsmassage und ganz in deinem beruhigten Nervensystemzustand.
