ISG stabilisiernder Flow - slow and steady

ISG stabilisiernder Flow – slow and steady

8 €

In diesem langsamen und achtsamen Yoga Flow nehmen wir uns bewusst Zeit, um das Iliosakralgelenk gezielt zu stabilisieren und sanft zu entlasten. Ideal auch wenn du mit Verspannungen im unteren Rücken und im Beckenraum zu tun hast. Ruhige kontrollierte Übungen stäken während ausgleichende Dehnungen für spürbare Erleichterung sorgen. Diese Praxis eignet sich ebenfalls hervorragend, um Rückenschmerzen vorzubeugen und mehr Balance in den Körper zu bringen.