von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Yoga
Moment mal, irgendwie gibt es da doch ähnliche Übungen und Haltungen in den Yoga Asanas.. und warum fühle ich mich nach rückgebeugten Haltungen so befreit und irgendwie offener? Erfahrt hier welche fünf Haltungsgruppen es im Yoga gibt und wie sie sich körperlich und...
von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Yoga
Yoga, das unbekannte nicht ganz so neue Bewegungsthema in unserem westlichen Alltag. Was zeichnet es aus – die Körperhaltungen, die Asanas, das Meditieren im aufrechten Sitz mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen, vegetarische Ernährung..? Letztendlich...
von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Balance
Bitte ist die Antwort, die wir aus Kindertagen auf die rhetorische Frage Erwachsener nach dem Zauberwort kennen. Wenn wir etwas wollen, wenn wir abhängig sind von Hilfe/Unterstützung zum Erreichen unserer Ziele und zum Erfüllen unserer Bedürfnisse. Auch in der...
von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Balance
Barfuß gehen. Das klingt für die einen nach Freiheit, nach Sommer, nach Sorglosigkeit. Für die anderen nach Hippie und nach dreckigen Füßen. Und dann noch in einer städtischen Umgebung? Mag der eine oder andere skeptisch einwerfen. Nachvollziehbare Gedanken und wie...
von Anja Bodenstein | Apr. 3, 2019 | Balance, Ernährung
An dieser Stelle war ich nicht sicher, ob ich den Beitrag unter Balance oder Ernährung schreibe.. bei der Bedeutung der Thematik war ich mir hingegen sicher. Es ist so leicht und doch für uns zeitgeistgeplagte Frauen etwas für die Fortgeschrittenen unter uns. Da...
