13 Minuten Wohltat für den unteren Rücken Yoga Flow

13 Minuten Wohltat für den unteren Rücken Yoga Flow

5 €

In einer knappen Viertelstunde tust du deinem unteren Rücken mit diesem Yoga Flow eine große Wohltat. Mit fließenden und lockerden Bewegungen und herrlich lösenden Haltungen kannst du gerade nach längerem Sitzen oder bei Rückenschmerzen viel bewirken. Wiederhole diese Einheit an besten in einem Abstand von ein bis zwei Tagen und beobachte wie du dich fühlst mit der Zeit.