Finde Balance in jedem Aspekt deines Lebens
Gesundheit ist die Basis für ein erfülltes Leben
Der Schlüssel zu guter Gesundheit ist, deinen eigenen Weg zu einem gesunden Körper und ganzheitlichem Wohlbefinden zu finden. Es geht um dich und deine Ressourcen für ein Leben voller Energie und Gelassenheit. Dazu biete ich individuell auf dich zugeschnittene Unterstützung. Ob sanfte Entspannungstechniken, dein Einstieg in eine regelmäßige Meditationspraxis, die genaue Ausführung im Yoga, .. gemeinsam steigen wir ins tiefer ein oder heben deine Praxis auf ein neues Niveau. Du erhältst von mir eine professionelle Anleitung, wie du dich bewusst und selbstbestimmt um deinen Körper und deine Gesundheit kümmern kannst.
Deine Möglichkeiten
Eins zu eins
Wähle deinen Fokus oder stimme ganz individuell deinen Wunsch mit mir ab. In einer peröhnlichen Yogapraxis geht es ganz um dich und wie die reichen Methoden des Yoga dich unterstützen können deine ganz eigenen Ziele zu erreichen.
In einer 60 Minuten Praxis auf dich abgestimmt, biete ich dir die Orientierung um deine gesunden Routinen zu entwickeln.
Komm noch heute deinem Wunsch näher und schreib mir gleich eine Mail mit dem Stichwort deines gewünschten Fokus.
Du bist unendlich wertvoll, investiere in dich und dein Wohlbefinden!
dein erster Schritt
Preis und Ort
Deine persönliche Einzelstunde (60 Min.) 89€ findet in meinem gut ausgestatteten Yogaraum in Berlin statt. Nach Absprache auch digital, bei dir oder an einem schönen Ort in der Natur. Zwei Personen können sich den Stundenpreis teilen. Für drei Personen berechne ich 150 €.
Paketpreise
3-Stunden-Paket 240€
3 Monate gültig.
5-Stunden-Paket 400€
Spare 45 € im Vergleich zu Einzelstunden. 6 Monate Gültigkeit.
10-Stunden-Paket 690€
Spare 200 € im Vergleich zu Einzelstunden. 12 Monate Gültigkeit.
Buche dein Paket
Restore – mentaler Ausgleich
Steigere erholsame Ruhe und Ausgeglichenheit. Erfahre, wie du in kurzer Zeit wieder mehr in dir ruhen und Spannung loslassen kannst, Stressspiralen zu durchbrechen sowie Unruhe und Anspannung mit Gelassenheit zu begegnen. Du bekommst konkrete zu dir passende Methoden an die Hand, die dich täglich mehr in Balance bringen, dein Stress- und Spannungslevel senken und deine Schlafqualität verbessern. Diese stelle ich dir im Anschluss aufgearbeitet zusammen.
Plane deine Auszeit in dir
Körper im Zentrum
Ich unterstütze dich dabei, gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, Hüfte, Knie, Schultern oder andere Bereiche zu lockern und stärken. Egal wo und wann es dir passt, helfe ich dir, Kraft aufzubauen und Spannungen abzubauen. Entwickle gesunde Bewegungsmuster und verbessere deine Haltung für den Alltag. Mit meiner Anleitung werden muskuläre Dysbalancen gezielt ausgeglichen. Begib dich auf den simplen und klaren Weg zur Entlastung und Stärkung deines Körpers.
Finde deine Aufrichtung
Finde Balance
& Ausgleich
Als ausgebildete Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Mein Wissen und meine Erfahrungswerte möchte ich mit dir teilen. Mit dem Ziel eines gesunden und ausbalancierten Lebensstils, der den Herausforderungen deines Alltags gewachsen ist.
Erkunde was für dich passt
Gemeinsam stimmen wir eine Yogapraxis ab, die zu deinen Bedürfnissen und in dein Leben passt. Ziel ist es, dass du unabhängig und flexibel, bezogen auf deine individuellen Voraussetzungen und Wünsche praktizieren kannst.
