Für Unternehmen

Beruf und Arbeit fokussiert und entspannt erleben

Gesundheit, Denken und Handeln in Balance

Die Mitarbeiter sind das Herzstück eines Unternehmens. Sie repräsentieren das Unternehmen nach außen und prägen gleichzeitig die interne Unternehmenskultur. Jede Investition in die Gesundheit und Ausgeglichenheit der Mitarbeiter ist auch eine nachhaltige Investition in die Zukunft des Unternehmens.

Mehr Gelassenheit mit sich selbst

Auf meinem Weg zu einem gesunden und stärkenden Lebensstil musste ich mich nicht nur den Herausforderungen des modernen Großstadtlebens stellen. Sieben Jahre lang arbeitete ich in einem stressigen Job in verantwortungsvoller Position. Langes Sitzen, viel Arbeit am PC und ein hohes Arbeitspensum gehörten zu meinem beruflichen Alltag. Stress, Verspannungen und zunehmende Gelenk- und Rückenschmerzen führten mich auf meinen heutigen Weg. Heute weiß ich sehr genau, wie gezielte Kräftigung und einfache Entspannungstechniken dabei helfen, langfristig gesund und leistungsstark zu bleiben.

Erfolgsrezept: Yoga im Büro

Yoga im Büro führt zu einer gezielten Prävention für ein gesundes Berufsleben. Meine Kurse finden direkt vor Ort, angelehnt an die Arbeitszeiten, ohne weiteren Anfahrtsstress und in Gemeinschaft der Kollegen statt.

Positionierung als attraktiver Arbeitgeber

Angebote zu Gesundheit, Entspannung und Sport am Arbeitsplatz sind eine wirkungsvolle Motivation für alle Mitarbeiter. Heutzutage hat die Positionierung als attraktiver, verantwortungsvoller Arbeitgeber für Mitarbeiter, Kunden und potenzielle Bewerber einen hohen Stellenwert. Die Arbeitsqualität nimmt zu und eine positive Bindung an das Unternehmen führt zu einem belebenden Wir-Gefühl.

Betriebliches Gesundheitsmanagement wird gefördert

Arbeitgeberleistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung sind bis zu 500 € pro Mitarbeiter und Jahr, steuer- und sozialversicherungsfrei nach §3 Nr. 34 EStG.

Aus dem Blog

Büroalltag, Sitzen, unser Körper und warum Yoga?

Präventive Kurse – eine nachhaltige Investition

Moderne, vorbildliche und verantwortungsbewusste Arbeitgeber legen Wert auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Wie wäre es mit einem zielgerichteten Yogakurs zur passenden Zeit:

Team-Kurse für Mitarbeiter

Zu empfehlen ist ein regelmäßiger, wöchentlicher Kurs für die Mitarbeiter einer Abteilung/eines Büros (bis zu 20 Personen). Möglich ist auch ein passgenauer Workshop im Rahmen einer teambildenden Maßnahme. Das Kurs-Niveau wird individuell auf die Mitarbeiter zugeschnitten. Im Zentrum stehen dabei die Prävention einseitiger Haltungsbelastungen und die Schulung der individuellen Fähigkeiten im bewussten Wechsel von An- und Entspannung.

Persönliche Probestunde

Direkt vor Ort in den Büroräumen, Besprechungsräumen oder auch draußen möglich. (Die Probestunde wird verrechnet, wenn eine Zusammenarbeit entsteht.)

65 €

Persönliche Einzelstunde

Direkt vor Ort in den Büroräumen, Besprechungsräumen oder auch draußen möglich.

80 €

Workshop über 2 Stunden

160 €

Für einen längeren Zeitraum oder individuellen Anpassungen zu Kursinhalt oder -umfang erstelle ich gern ein persönliches Angebot.

10 Wochen, einmal wöchentlich, 45 Minuten

660 €

10 Wochen, einmal wöchentlich, 60 Minuten

750 €