Der Magie des Yin Yoga auf den Grund gegangen

Yoga is the practice of quieting the mind. –Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist. – Patanjali Yin Yoga ist ein langsamer und ruhiger Yoga-Stil, in dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden bzw. in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird. Dabei wird der Körper gründlich gedehnt und tief entspannt. Der Praktizierende kann …